Guten Abend Yoga | After Work | 15 Minuten
Deine Praxis am Abend und Zeit zum Runterkommen mit Gott. Christliches Yoga für dich. Schreib‘ mir gerne deine Wünsche für weitere Videos und kommentiere unter dem Video, wie es dir gefallen hat.
Beginner
Yoga für Schwangere | 20Min Everyday Flow | Alle Trimester
Pränatalyoga für deine Schwangerschaft – für dich und dein Baby. Christliches Yoga für dich. Geh‘ mit Gottes Segen durch die Schwangerschaft und lerne, dich bewusst zu entspannen und auf deinen Körper zu vertrauen. Diesen Flow kannst du durch die gesamte Schwangerschaft hindurch üben. Schreib‘ mir gerne deine Fragen, Wünschen und Feedback. Deine Kathi
Yoga bei Krankheit & innerer Unsicherheit | Anfängerfreundlich | 25 Minuten
Wenn du krank bist oder innerlich aufgewühlt, dann beruhigt und mobilisiert dich diese Praxis sanft – von mir zu Hause aus in dein Wohnzimmer! Yoga ist jedoch kein Arzneimittel und heilt keine Krankheiten. Bitte halte immer Rücksprache mit einem Arzt/einer Ärztin und kläre Symptome genau ab. Du musst nicht Christ oder Christin sein, um mit …
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Neustart! | Eine ganze Yogastunde | Alle Level
In diesem Video erkläre ich dir, wie du den Herabschauenden Hund übst, auf was du in deinem Körper achten solltest, damit sich diese Position stabiler anfühlt, aber auch was sie uns als ChristInnen lehren kann.
Für ein großes Herz | Yoga am Morgen
Deine Morgenpraxis und Zeit zum Auftanken mit Gott.
Herzensgebet | Yoga- und Meditationspraxis | 20 Minuten
Ich erkläre dir die Intention des Herzensgebetes, die Schritte der Vorbereitung und den Ablauf einer Gebetszeit.
Was ist das Herzensgebet? | Vorbereitung und Aufbau
Ich erkläre dir die Intention des Herzensgebetes, die Schritte der Vorbereitung und den Ablauf einer Gebetszeit.
Herabschauender Hund | Grundpositionen des Yoga | Respekt vor Tieren
In diesem Video erkläre ich dir, wie du den Herabschauenden Hund übst, auf was du in deinem Körper achten solltest, damit sich diese Position stabiler anfühlt, aber auch was sie uns als ChristInnen lehren kann.
Kräftige dein Zentrum | Alle Level | 15 Minuten Power für den Bauch
Stärke dich und deinen Körper mit 15 Minuten gezieltem Bauchtraining. Gottes Stärke ist auch deine Stärke!
Verspannungen lösen | Yoga in der Mittagspause
20 Minuten, um den Fokus deines Tages wieder auf Gott zu richten, dich zu erfrischen und konzentrierter an Gottes & deiner Vision zu arbeiten.