Lutealphase | Yoga für den weiblichen Zyklus
Deine Morgenpraxis und Zeit zum Auftanken mit Gott.
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Yoga für deine Hüften, deinen Rücken & dein Herz l Yogaflow für Körper, Seele und Geist
30 Minuten Yoga für offene Hüften und Ausgeglichenheit in deinem Körper, deinen Gefühlen und deinem Glauben.
Dein Yogaflow für starke Beine | Mehr als nur Fitness | 30 Minuten
Stärke dich und deinen Körper mit 15 Minuten gezieltem Bauchtraining. Gottes Stärke ist auch deine Stärke!
Für ein großes Herz | Yoga am Morgen
Deine Morgenpraxis und Zeit zum Auftanken mit Gott.
Herzensgebet | Yoga- und Meditationspraxis | 20 Minuten
Ich erkläre dir die Intention des Herzensgebetes, die Schritte der Vorbereitung und den Ablauf einer Gebetszeit.
Was ist das Herzensgebet? | Vorbereitung und Aufbau
Ich erkläre dir die Intention des Herzensgebetes, die Schritte der Vorbereitung und den Ablauf einer Gebetszeit.
Herabschauender Hund | Grundpositionen des Yoga | Respekt vor Tieren
In diesem Video erkläre ich dir, wie du den Herabschauenden Hund übst, auf was du in deinem Körper achten solltest, damit sich diese Position stabiler anfühlt, aber auch was sie uns als ChristInnen lehren kann.
Kräftige dein Zentrum | Alle Level | 15 Minuten Power für den Bauch
Stärke dich und deinen Körper mit 15 Minuten gezieltem Bauchtraining. Gottes Stärke ist auch deine Stärke!
Verspannungen lösen | Yoga in der Mittagspause
20 Minuten, um den Fokus deines Tages wieder auf Gott zu richten, dich zu erfrischen und konzentrierter an Gottes & deiner Vision zu arbeiten.
Yoga für Schwangere | alle Trimester | Entspannter Flow
Pränatalyoga für deine Schwangerschaft – für dich und dein Baby.