Yoga Basics

Ich erkläre dir die Intention des Herzensgebetes, die Schritte der Vorbereitung und den Ablauf einer Gebetszeit.

In diesem Video erkläre ich dir, wie du den Herabschauenden Hund übst, auf was du in deinem Körper achten solltest, damit sich diese Position stabiler anfühlt, aber auch was sie uns als ChristInnen lehren kann.